为什么脑子总是糊思乱想？有时候自己也不想做的让一些

心理分析：胡思乱想，是因为情绪上的原因导致你的想法随着你的情绪而变化，建议你学会表达自己的情绪和感受。不要压抑自己的情绪，慢慢会越来越不好。

心理指导：建议你学会寻求心理咨询师的帮助。带着情绪和症状前进，将自己的关注放在让生活中积极的部分，慢慢就会好起来的。

也可以寻求心理咨询师的帮助。