怀孕三个多月晚上很难入睡该怎么办？

病情分析： 因为准妈妈们不少以前都是固定的睡姿的，很少人是左侧睡的。但是怀孕3个月后因为宝宝逐步长大为了让宝宝健康舒适的成长，妈妈左侧睡的时候宝宝最舒服，所以一般都要求准妈妈们尽量左侧睡，但是让准妈妈们改变了原来的睡姿一下子不少人是不适应难以入睡，其实这样的情况只要能坚持一段时间就适应睡得好的，不需要担心。

意见建议：有的人缺钙是确实睡眠质量不是很好，但是更多的是表现在脚抽筋不舒服的，你可以选择适合孕妇服用的钙片，一般液体钙吸收会好一点。

你现在的睡眠不好是暂时的适应性的失眠的，坚持左侧睡，慢慢会好转的！祝你和宝宝健康平安！