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韭菜籽如何食用

最近，我意识到钱是不能存的，所以我辞了职，回家做家庭主妇，因为我为几个家庭做了所有的食物，但我希望我的家庭吃得健康。我还读了很多关于养生的书，看到韭菜籽有养生的功效。我怎么吃韭菜籽？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

民间称韭菜籽具有一定的补肾作用，富含维生素和微量元素。它对普通人来说是可食用的，但是你在任何时候都不应该吃太多的食物。
为了拥有健康的身体，你应该注意饮食和均衡的营养。此外，韭菜籽的价格与其他蔬菜相比并不便宜，你不应该太注意均衡饮食。

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