问题分析：您好，您的这个是腰椎间盘突出压迫神经所导致，您的诊断非常明确，这个应该和您的生活习惯以及外伤等多种因素有关系啊。
指导建议：平时要睡硬板床，不要躺在沙发上，不要久站久坐，可以通过理疗按摩，艾灸药物熏蒸等方法治疗，但是没有办法彻底治愈。
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