问患者提问

怎样提高精子的质量呢

我一直没有孩子，我们现在正在备孕，但是我年纪有点大，我有点担心精子的质量，怎样提高精子质量？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

调整生活习惯：规律作息，避免过度劳累，适当运动；对因治疗：针对精索静脉曲张、性腺功能低下等病因，对症治疗；饮食调节：弱精症、少精症无法明确病因时，可多食富含锌、维生素、肉碱的食物，以提高精子的活力，降低精子畸形率。

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