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鱼肝油在什么时间段吃最好

宝宝四个月了，听别人说应该吃鱼肝油，能预防、治疗佝偻病，请问宝宝吃鱼肝油在什么时间吃效果最好？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼肝油中含有丰富的维生素D和A，维生素D可帮助钙的吸收，维生素A可预防干眼症。建议最好还是选择晚饭后再来给宝宝食用吸收效果，平时可以让宝宝多到户外晒晒阳光，可以促进对钙的吸收效果。
每天服用适量的鱼肝油还是有好处的，但是千万不要过量，防止中毒。

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