首页 > 权威问答 > 放不下

问患者提问

放不下

22 男 ?我和我女朋友吵过架.现在分手了`? 但是不管怎么我就是放不下.每次找她她都说我们不可能了.但是我觉得五.六年的感情.我放不下` 其实我想放手.但是我放不下.我不知道我该怎么办。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理指导：你好。你属于分离焦虑。这么多年的感情，说分手就分手，确实难以让人接受，你放不下他属于应激反应，是正常心理表现。
建议你积极面对现实，如果确实无法挽回，那就勇敢的接受吧。可以通过外出旅行，体育锻炼等方式缓解焦虑情绪，转移注意力。
时间会冲淡一切的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号