病情分析：你好，你目前的情况尿酸是比较高的，平时一定要注意饮食和活动，平时适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动。
指导意见：你好，清水煮青菜可以吃的，另外多吃点碱性食物如香蕉、苹果、胡萝卜等，并多喝水，一定不能喝啤酒。祝你早日康复。
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