健康指导:您好,对于13岁的男孩,身高140厘米属于偏矮的了,平均身高在151.8-167.3厘米,平均体重在39.22-59.04公斤。
针对这种情况,建议平时注意孩子的饮食结构,多吃些富含优质蛋白质的食物,多吃些新鲜蔬菜瓜果,少吃些油腻油炸食品,少吃甜食零食。
平时多进行户外活动,经常打篮球,跳绳,慢跑,游泳等等,有利于长高,减肥。
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