问题分析：男性一米八四，按简单的标准体重算在84公斤左右，你体重在90公斤，略微超重。意见建议：减肥的基本原则是减少食物的摄入，加强运动，增加身体的消耗。
所以建议你适量减少三餐的饮食量，并坚持跑步、打球、游泳等体育活动。
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