睡眠不好的话,就需要家长制定好准确的休息时间来,让宝宝的休息是有规律性,保持良好的作息时间,让宝宝的生物钟就确定下来,这样条件反射一样很快的宝宝就睡了,就是在宝宝睡前的话,就不要去逗宝宝了,使得宝宝神经兴奋起来就不太好。
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