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请问腰椎间盘突出还能继续练短跑吗

提问时间：2020-04-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出症和练习短跑没有直接的关系，短跑可以增强腰背肌的力量，有助于预防腰突症。短跑对腰椎间盘突出症的预防和缓解有一定帮助，可以继续训练，跑步时，要挺直腰，加强腰背肌力量。

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