山药芡实薏米粥可以天天服用吗？

问题分析：山药， 补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴,而补肺益肾，有滋阴养身的功效，含有丰富多糖，长吃山药，可以身强体健。

薏米, 利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，对你的湿热体质会有很好的效果。芡实：味甘，涩，性平。归脾、肾经。

意见建议：山药芡实薏米粥每周食用三至五次。可以长时间服用，一般一个星期吃两次左右就完全达到养生的目的。如果你湿热很重，也可以天天喝，每天吃一小碗。