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患者提问

过于疲劳,补充什么营养好

提问时间:2020-01-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好朋友:人的营养要均衡,多吃蔬菜和水果,吃一些抗疲劳的食物补充肉类、豆类、芦笋、梨、桃子还有乳酸,以缓解疲劳。

    当然要保证好的睡眠。睡眠不是什么营养当然要保证好的睡眠。祝你健康

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