我已经25岁了,想长高,又不知道吃什么东西可以增长

指导意见：你好，建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，如跳绳，篮球等，骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。