腿脚冰凉，月经不准，带血块

病情分析：亲您的症状主要是，月经不准，带血块的，月经量少而且腿脚冰凉的。中医理论初步认为您的这种症状属于，阳虚宫寒表现的。

指导意见：建议您这种情况可以口服一些温经活血中成药调理的如艾附暖宫丸。亲您说的红糖姜茶也可以当属于食疗方法的也具有温经活血作用的。

希望我的建议可以帮助到您的。以上是对“腿脚冰凉，月经不准，带血块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！