医生你好！我每天上午吃一碗饭，下午就不要

问题分析：你好，根据你的情况分析，肥胖有一定的家族史，其次与你的饮食情况，运动情况有关系，如果已经控制饮食的量，体重不下降的主要原因，可能是运动太少，所以脂肪燃烧得慢，体重减轻不明显。

意见建议：建议你的情况，在控制食量的同时可以适量的运动，每天坚持运动一个小时以上，多吃碳水化合物，少吃油炸，辛辣的食品，坚持一段时间应该可以减轻体重。