问患者提问

怕冷，晚上睡不着，时间睡长了腰就酸

最近两年越来越怕冷了，有两个小孩，最近老是睡不着，额头黑黑的，气色也不好，以前做过人流，月子也没做好

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃些花生、核桃、橡子、杏仁、瓜子等坚果与胡萝卜等温热食物，还可多吃些含维生素E、烟酸、维生素B的食物，注意少吃生冷食物，忌食冷饮，指导意见这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理，中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。

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