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没精神不想动怎么回事

我最近觉得精神状态非常不好，因为最近工作压力太大，经常要加班，没好好休息导致的，请问没精神不想动该怎么办？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果没有精神，这种与加班或休息不佳和压力过大有关。需要放松并保持足够的睡眠。如果有肾虚和神经衰弱，也可以口服中成药来改善。
建议同时喝点补脑液。必须保持头脑冷静，小心不要抽烟或喝酒。

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