问题分析：你的情况是属于肾阴阳都虚了。是需要同时补的，药如；六味地黄丸加上桂附地黄丸，这样肾阴阳都能补了。六味地黄丸是补肾阴的，桂附地黄丸是补肾阳的。
意见建议：建议不要劳累过度、不要着急上火、不要性事过度
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