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青少年健康手册--第17节:为什么青少年不睡觉

提问时间:2020-01-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。

    很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

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