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吃什么东西补铁最好？想先从饮食上补充，哪些食物是补

吃什么东西补铁最好？想先从饮食上补充，哪些食物是补铁的？:

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：深色的蔬菜,还有动物的肝,血之类的,还有最主要的牛奶是贫铁食物,不能企图靠喝乳制品来补铁.这是好多人的误区。

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