前天游了泳、眼睛一直充血、流泪、有刺痛感

根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步是病毒性、细菌性结膜炎等可能建议你到医院找眼科医生就诊、根据病史体征作进一步确诊、如分泌物检查血常规等、后在行针对性治疗处理如：抗炎抗病毒、局部滴眼液等对症处理、注意休息、不熬夜、多喝水、保持室内空气流通、使用单独毛巾脸盆、避免交叉感染