指导意见：你好，建议按摩，除了自己按摩，热敷，同时可以用木头梳子从乳房根部一直梳到乳头，用力不要过大，因为女性皮肤很薄，注意不要损伤皮肤。
吃药的话，最好，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，如路路通，穿山甲，王不留行等中药熬汤喝。
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