问患者提问

隔着衣服晒太阳能补钙吗？冬天隔着衣服晒太阳能补钙。

冬天隔着衣服晒太阳能补钙，在阳台风很大，晒着太阳，这样钙有补进去吗

提问时间：2020-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晒太阳，可以促进钙吸收，要多吃含钙高的食物，要多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，排骨。动物肝脏，虾，可以喝骨头汤。

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