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问：想要减肥，每天吃涮锅，涮蔬菜粘芝麻酱会不会有减

问：想要减肥，每天吃涮锅，涮蔬菜粘芝麻酱会不会有减肥的效果，会不会对胃不好呢。要有根据的回答我

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：考虑效果一般，不要用麻酱。建议你可以试一试控制饮食配合运动的方式，饮食上可以早餐吃的丰富些，午餐吃到八分饱，晚餐少吃用蔬菜水果代替，如苹果等，运动上，可以选择快走，每天30分钟

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