您好，根据您的描述，从中医角度讲，你属于气血两虚，气不足的容易疲惫乏力；血不足则手脚发凉，全身容易怕冷。建议您去医院，检查一下血压，血常规，血糖，排除一下是否有低血压，贫血，低血糖。
可以服用金匮肾气丸，人参健脾丸来治疗，还可以用食疗方：当归生姜羊肉汤
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