强迫症怎么自我调节？

心理治疗、药物治疗、手术疗法，都可以调节强迫症。

1. 心理治疗，患者要冷静分析个人的人格特点和发病原因，树立战胜疾病的信心，尽量去克服心理上诱因，消除焦虑情绪，同时培养生活中兴趣爱好；

2.药物治疗，主要用一些抗抑郁药物，比如五-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药物、苯二氮卓类药物；具体的药品使用和治疗方法请结合自身情况，在专业医生指导下进行。