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最近只要大幅度低头、仰头、摆头、左右晃动、耸肩，长

最近只要大幅度低头、仰头、摆头、左右晃动、耸肩，长时间不动脖子和肩部就会很痛，而且脖子和肩部的关节很容易响。自己晚

提问时间：2020-02-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：平时是不是有不良的用颈习惯？比方说低头忙手机，忙电脑的时间比较长？最近疼痛厉害是不是天热，肩颈长时间贪凉的原因？
意见建议：就目前来看，建议纠正不良的用颈习惯。同时可以理疗一段时间。会有改善。

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