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怎样才能睡好觉

主要症状:短睡眠发病时间:6年化验检查结果:没化验没

提问时间：2020-03-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你可以买个脚底按摩器,它具有红外线按摩的的穴位,脚是人的第二心脏要注重运动心中不要有太多的包袱,有心事要及时解决,以免把不好的请寻带到晚上,让你睡不好多很水,吃蔬菜,水果,睡觉前喝杯鲜牛奶

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