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头晕脖子僵硬怎么办

低头时间长了，或是用电脑长了，还有睡不好的时候都会出现，头晕恶心脖子僵的症状，摁脖子仅挨发季的地方会会好受些，脖子的右面中间部有个疙瘩样的包，摁着会胀痛！扎针会好受些！

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您这样的情况是颈椎病的明显表现，大多是平时没注意养成良好的习惯导致的。建议您睡觉的枕头不要过高，平时多注意保暖，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的，平时多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等，对您的情况也是很有帮助的。

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