中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下穴位，能收到满意疗效。
按摩涌泉穴先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。
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