左屁股疼不能久坐久站只能一直躺着

我左小腿骨折过，恢复好后就上班了，是体力活扛东西的，头一年没有事，跟人打过一次架就感觉臀部有点不舒服，后来休息了几天就没事了。之后换了个工作，工作更重更累，没到十天我就干不了了，一开始就感觉跟打架时一样不太舒服，后来慢慢疼起来了特难受，走不了，坐不了，去看医生说是梨状肌疼，打了一针拿了点药，吃完药后还是痛，就是稍微减轻了点，又换了一个县医院拍了个核磁共振说是腰间盘突出L4L5突出，让我做微创，没有做。就去牵引，又好了点，还是痛怎么办？