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运动完大腿肌肉酸疼，吃些什么东西

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这是平时肌肉太紧绷了，还是建议你自己平时要备个按摩器在家。意见建议：买个优足乐之类的按摩器其实也不贵，把腿包起来，按摩一下让僵硬肌肉彻底放松，就比较不会在运动后产生酸痛了。

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