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手脚冰凉还怕冷怎么办

现在冬天来了，一到冬天我的手脚就特别的冰冷，不管怎么样都暖不起来，我手脚冰凉还怕冷，该怎么办？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手脚冰凉的人都是，阳虚体质的表现。在平时的时候可以吃一些温补的食物。比如牛肉和羊肉。平时也可以吃一些核桃，或者是板栗之类的，也是对于，手脚冰凉的人有着很好的帮助的。
那平时要多增加一些运动，来增强自己的体质。

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