我是男生，今年18岁虽然，有荞本甲炎导致的甲减，目

问题分析：根据你的情况和描述来看。你这个体重是比较肥胖的。这个最好是健康减肥的。首先是锻炼和饮食调理。只有这样才能减下来的，必须坚持，要有恒心和信心。

指导建议：建议您可以坚持跑步，最好是每天坚持，开始可以慢跑，慢慢再增加强度和时间必须注意饮食的调理少吃高蛋白，高油腻的食物，适量吃点粗粮，这样有饱腹感。