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膝痛跑友绑根髌骨带就能起到防护作用

我是一名29岁的男性，我膝盖痛，但是我还有马拉松要跑，我在网上看到有根髌骨带可以解决这个问题，所以想问下膝盖痛绑根髌骨带跑步就能起到防护作用吗？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

髌骨带轻便实用，而包裹性护具笨重，有时影响关节活动，且可能透气不佳甚至引发皮肤磨损，不愿意使用包裹性护具，而选择使用髌骨带，反正大家抱着有总比没有强的心理。
护具主要是应急防护使用，过度使用可能导致关节功能进一步弱化。

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