运动过度大腿痛怎么办

应立即停止运动，大腿大量运动后导致的疼痛多数是由于肌肉拉伤，在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时，容易发生急剧收缩或过度牵拉肌肉，导致肌肉损伤。

肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。