八岁儿童补什么钙好？

补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳。

1、平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

2、睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固，并及时补充钙片“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。 其实就可以经常给孩子喝牛奶，牛奶中都含有比较丰富的钙，

3、指导意见：在喝牛奶的同时还需要经常晒太阳，这样才能够促进钙的吸收，同时还需要多吃水果和蔬菜，适当补充肉类和蛋白质。只有营养均衡了，才能够让孩子长得高。以上是对“八岁儿童补什么钙好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！