您好，孕期要注意避免长时间阳光照射，不吃辛辣刺激性食物及动物脂肪，保持轻松、愉快的心态，充足的睡眠和规律的生活，可减少妊娠斑的产生。
一般分娩后半年左右斑就会消退，若长时间不退，这时再使用祛斑产品。希望答案可以帮到您，祝您好孕，祝宝宝健康！
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