高中生能喝咖啡吗？喝了有什么害处？

你好，根据你的描述可以喝,但不要喝太浓的,且不可在晚上.建议在上午喝，下午5点以后不要再喝，以免影响睡眠。减轻学习压力，饮食上建议多吃新鲜蔬果、杂粮和豆制品，避免过多加工食品和甜食。

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