口里喉咙里灼热感

从您的描述来看，是患上咽炎的表现，大多是生活、饮食习惯不当或是存在口腔问题引起的。这也是常见的情况，自己多调理一下，还是很好改善的。

建议您平时多注意口腔卫生，睡觉的房间要保证通风性好。患病期间，饮食要保持清淡，辛辣、油炸食物不要吃，酒类也不可以喝。

针对您的情况，药物上推荐您用点咽炎片来治疗。