最近老是失眠，晚上要喂宝宝吃三四次母乳吧！这一年都这样，晚上睡不好老作恶梦！怎么缓解啊？

你好，产后选择母乳喂养，妈妈是需要在饮食上加强营养，促进乳汁分泌。满足宝宝的所需。宝宝4个月开始添加辅食，一周岁后逐渐的过渡为辅食为主，奶制品为辅。

妈妈出现失眠，考虑是与血虚有直接关系，建议补充阿胶补血口服液硫酸亚铁片等来进行调理，在饮食上加强营养，多休息。祝好