我半月板损伤有积液且关节痛怎么办

你好，根据你叙述的情况来看，半月板损伤后有积液，需要静养，腰间盘突出需要做理疗。因你的半月板损伤且有积液，必须要静养，避免剧烈运动，膝关节注意保暖，如果膝关节存在大量积液，可以将积液抽出，同时配合理疗。

腰间盘突出要避免剧烈运动，提重物，同样可以采用物理疗法。严重者可以手术治疗。以上是对“我半月板损伤有积液且关节痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！