问患者提问

每天跑步40分钟，每次跑完，脚踝都有点酸

每次跑完步脚踝都有点酸痛的感觉，怎么缓解？用红花油还是风油精啊？我每天在跑步机跑40分钟左右，跑步机有点坡度！这个疼痛感觉怎么消除？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：考虑是否由于软组织损伤和拉伤引起的。建议你应该注意休息，暂时停止剧烈活动，可以用红花油涂抹或者云南白药止痛。

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