当我处在人多的环境中时就非常紧张，即使是自己的家人

病情分析： 你好：考虑你的情况应该是性格过于内向引起的现象。意见建议：建议你好好地调整一下心态，尝试多和人沟通，打破自己的内心障碍。

很多人都是内向的人，但是基本的和人交流、沟通还是必备的，也是为了你以后好，如果在运动上没有共同语言，你可以尝试在其他方面和别人交流啊，比如说你喜欢的摄影、旅行、户外等。

不管怎么样，至少要把自己的兴趣培养起来。