可以吃。红枣中含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，如:钙、磷、铁等，这些都是孕期特别需要补充的营养物质，而且红枣也是补血的好食材，很适合孕妇食用。
像那种新疆大红枣(我经常买的是新疆美人骏枣)的话每天吃5个就可以了。但是怀孕前三个月和最后三个月就要适当少吃点了。
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