健康指导：根据提供的信息来看，这类情况的出现可能与人体日常营养素摄入不足有一定的关系，优质蛋白类食物摄入不足直接影响到指甲自身的合成，而微量元素铁的摄入不足会导致指甲向中间凹陷。
建议日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用。
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