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晕晕沉沉，犯困，不精神，感觉头不是自己的

从早上起来就迷迷糊糊，犯困，不精神感头木木的，神智不清醒。天天睡的也挺早，10点左右就睡，早上7点左右起床。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述考虑是个人身心平衡失调的表现，应该进行合理地调整。养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，情绪稳定，保持积极自信，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善，保持健康的身心状态。

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