你好，这种情况一般考虑应该局部早期冷敷，48小时以后热敷，服用活血止痛药物治疗吗，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
祝你健康！
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